每日一膳暑热未尽湿困身重何解一款消暑化湿饮品送给你！广东省中医院杨志敏教授今日推荐

原标题：每日一膳 | 暑热未尽，湿困身重，何解？一款避暑化湿饮品送给你！广东省中医院杨志敏教授今天引荐

团队医学导师：

闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文明，中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起，咱们更要保护地球。地球健康，人才干持久健康！

今天引荐

香薷饮

资料：

香薷5克，白扁豆15克，厚朴5克，蜂蜜适量（一人份）。

做法：

（1）将香薷、白扁豆，厚朴清洗洁净，参加锅中，加水600毫升，大火煮沸，改用小火煎煮15分钟。

（2）去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。

专家点评：

香薷饮出自宋代的《和平惠民和剂局方》，由香薷、白扁豆、厚朴三味中药组成，故又称为“三物香薷饮”。此方主药香薷既能外散暑邪而解表，又能内化暑湿而和中。厚朴苦温，宽中散满，能除湿邪而通行滞气，白扁豆可健脾和中，避暑化湿，寓匡正御邪之意耳。三药合用能散寒解表、化湿和中。特别合适暑热未尽，雷雨阵阵，上蒸下煮的气候，以避暑化湿。

【温馨提示】

香薷饮原方注明，为防服药后吐逆，须放凉后方可服用。

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《每日一膳》在2018年全面晋级啦！

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【每日一膳】建立了每期当值医师，假如我们有什么疑问，能够留言发问。

本期当值医师:原嘉民

主治医师，医学硕士，国际中医药联合会睡觉医学专业委员会会员、中华中医药学会摄生恢复委员会会员，广东省中西医结合学会健康办理委员会员。

拿手：运用中药汤剂、膏方、食疗等办法，调度各种偏颇体质状况和亚健康状况，例如：怕冷、失眠、疲惫、消化不良、便秘 、肾虚、简单上火(重复口腔溃疡、痤疮)、简单伤风、简单腹泻、简单咳嗽、儿童体质调度、孕前调度、产后调度等。

出诊时刻: 周三下午：大德路总院西区5楼3号室；周六上午：大德路总院研修楼7楼3号室。

供稿：广东省中医院每日一膳团队

责编：宋莉萍

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地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【每日一膳 每日一善】

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南边日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

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