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西红柿炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:36:14 阅读：7228+ 来源：本站原创作者：单立文

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
西红柿：暖肝、健胃、消食积
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

丝瓜1条相克食物	西红柿1个相克食物
蒜3瓣相克食物	油适量
白糖适量相克食物	盐适量

西红柿炒丝瓜的做法

1.丝瓜去皮清洗干净、切块
2.西红柿切块、（如果不喜欢吃西红柿皮可以去皮、西红柿用开水烫一下、很容易剥皮）
3.蒜去衣剁碎
4.热锅放油、放蒜爆香、放丝瓜炒软身
5.放西红柿、炒至西红柿出汁
6.放白糖、盐、炒匀即可
7.成品

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