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香蕉酸奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 09:32:42  阅读:592+ 来源:本站原创作者:解小东

健康功效

酸奶:活血化瘀
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

酸奶180克相克食物香蕉3根相克食物
牛奶30克相克食物 料理机1台
水果刀1把 汤勺1把

香蕉酸奶的做法

  • 1.准备以下所需食材:香蕉要熟透的香蕉,做出来的才会更好喝

  • 2.将三根香蕉用水果刀切成薄厚均匀的片片

  • 3.料理机里加入纯牛奶,加入购物车纯牛奶是让料理机打出来的香蕉更细滑

  • 4.接着把其中的一根香蕉放进去

  • 5.启动料理机,看看旋转的漩涡,多打一会儿,会很细滑。

  • 6.将酸奶加入两汤勺

  • 7.启动料理机,转几圈后就可以停下了

  • 8.将牛奶酸奶香蕉的组合精华倒出来

  • 9.另外一个玻璃碗里面底下全部都是酸奶,上面是倒出来的精华,上面再用剩下的两根香蕉片铺在上面就可以开吃了

  • 10.喜欢吃甜的,可以在放些糖

  • 11.为了能让审核人员满意我必须下足功夫

  • 12.都是原图,只是加了水印而已

  • 13.审核人员辛苦了。来一杯香蕉酸奶吧

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