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素鲜饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 19:08:24 阅读：9241+ 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

韭菜二两相克食物	鸡蛋3个相克食物
虾一把相克食物	面粉一小碗
葱，姜，10克	盐，耗油，鸡精，麻油各少许

素鲜饺子的做法

1.先将鸡蛋炒成小粒，备用！
2.将豆腐用葱姜炒成微黄色，备用
3.虾米洗干净备用
4.韭菜切碎，备用！
5.加盐，鸡粉，耗油，芝麻油拌匀！
6.面粉里加个鸡蛋，温开水和面，醒三十分钟！
7.包好了！
8.下锅，稍微煮一下就熟了！
9.热腾腾的饺子吃上了！

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