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快餐手抓饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:12:19 阅读：5098+ 来源：本站原创作者：崔健

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

速冻手抓饼1片	鸡蛋一个相克食物
青瓜去瓢切条2根	自制披萨酱一勺
沙拉酱少许

快餐手抓饼的做法

1.平底锅烧热，放入手抓饼，中火煎至略黄翻面，刷上披萨酱，刷均匀时另一面也差不多煎成金黄色装盘喽，这时锅底还留有手抓饼煎出来的油，刚好打入一个鸡蛋（切记不粘锅不用入油的哦！手抓饼本身就含有不少猪油了，这样子吃起来不会太腻）
2.煎好的鸡蛋和事先切好的青瓜依次摆放在手抓饼中间，两边卷起
3.装盘，挤上沙拉酱趁热吃吧
4.还有另一种搭配，煎好的鸡蛋和青椒放一边，手抓饼对折
5.再对折，装纸袋里边或者用手抓着吃随意哈

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