健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
馒头4个 | 鸡蛋5个相克食物 |
盐适量 | 油适量 |
鸡蛋煎馍片的做法
1.从外边买回来的馒头,要蒸好没多久的,这样的馒头不会掉碎渣。
2.把一个馒头切成五片。
3.每次打两个鸡蛋(不够了再加入鸡蛋),放入一点盐,把鸡蛋打散。
4.把切好的馍片放入蛋液里,让馍片两面沾上蛋液。
5.在平底锅里放入一点油,把馍片放入锅里。
6.把馍片两面煎至金黄就好了。
7.这是两个馒头的量。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
馒头4个 | 鸡蛋5个相克食物 |
盐适量 | 油适量 |
1.从外边买回来的馒头,要蒸好没多久的,这样的馒头不会掉碎渣。
2.把一个馒头切成五片。
3.每次打两个鸡蛋(不够了再加入鸡蛋),放入一点盐,把鸡蛋打散。
4.把切好的馍片放入蛋液里,让馍片两面沾上蛋液。
5.在平底锅里放入一点油,把馍片放入锅里。
6.把馍片两面煎至金黄就好了。
7.这是两个馒头的量。
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