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足底按摩时应注意什么事项哪些人不可以进行足底按摩

放大字体  缩小字体 时间:2023-01-29 12:57:42  阅读:81200+

一、足底按摩的保健原理

  身体的不健康,多半是因为缺乏运动的关系,古时候的人们整日赤脚在田中劳作,脚底直接接触地面,因而受到刺激,促进循环,然后流汗喝水,完成了一个新陈代谢的正常循环,发挥人体的治愈功能。所以,古代人的身体比我们现代人健康许多。

  足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。

  足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

  我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。

  足底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。

二、足底按摩对人体有哪些好处

  1、促进体内血液循环

  按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环。

  其实一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后,就会使全身的血液流量最多可以增加十倍以上,可见按摩脚底的好处了。

  2、促进体内新陈代谢

  气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

  3、缓解肌肉疲劳状态

  人体肌肉出现疲劳的状况时,首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。

  想要有效的缓解肌肉疲劳,那么按摩脚底就是一个最简单但也是最有效的方法。

  4、提高睡眠质量

  现代人由于生存压力的不断提高,所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态,这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。

  想要提供睡眠质量,那么按摩脚底是一个非常好的选择。

  5、预防癌症

  最新研究结果表明,人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。

  而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌,将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的预防癌症,并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。

  6、治疗孕吐

  孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况,特别是怀孕前三个月的时候,这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况。

  如果孕吐严重,那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够让胎儿健康的成长,那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐,这种方法不仅效果好,同时也非常容易见效。

  7、排毒养颜

  按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素,特别是在按摩脚底之后服用一杯温开水。

  这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能,人也会更加的精神和年轻。

三、足底按摩时应注意什么事项

  (1)按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润滑,然后再视被按摩点的情况,采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说,需要注意往心脏方向按摩,刺激的程度应从轻到重,逐渐增加压力。

  (2)房间要保温、通风、保持空气新鲜。夏季治病时,不可用风扇吹患者双脚。

  (3)假如患者精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中,要让患者稍事休息,待患者平静下来后再进行治疗。

  (4)按摩后,半小时内,饮温开水500毫升(肾脏病者不要超过150毫升)。以利于代谢废物排出体外。

  (5)避免压迫骨骼部位,防止骨膜发炎或溢血肿胀现象(患血小板减少症者容易发生青紫肿块,应该注意。

  (6)脚部受伤,避免在脚部受伤部位加压,应找出上下肢相关反射区的疼痛点按摩。

  (7)长期接受足部按摩,足部痛的感觉就会迟钝,这时可以用盐水浸泡双脚半小时,脚的敏感性就会增强,治疗结果也会大大提高。

四、哪些人不可以进行足底按摩

  1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤,尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展,甚至导致瘫痪。

  2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出,需局部冷敷数日,待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

  3、可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。

  4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。

  5、有严重心、脑、肺病的患者,尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛,使血压急剧升高导致中风。

  6、有出血倾向的血液病患者,特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血,应绝对禁止。

  7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。

  8、月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿,以免受到刺激后发生大出血或流产。

  9、骨折患者,不管是开放性骨折还是闭合性骨折。

  10、有精神疾病,不能配合治疗的患者。

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