为什么头顶会掉头发_掉头发怎么办

一、掉头发原因有哪些

　　掉头发是怎么回事呢?在我们生活中，有许多人是会掉头发的。因此，下面小编就来告诉大家掉头发的原因吧。

　　1、肾虚

　　肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。

　　2、肺损

　　肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，掉头发。

　　3、微量元素与头发有密切关系

　　通过研究证明，微量元素铜、钙、镁、锌、硒等，都与头发的生长有密切联系的。因此，当体内缺乏这些微量元素的时候，则是会出现掉头发的情况。

　　4、血热

　　少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。

　　特别是到异地工作的人，最容易由此而引起掉头发，其中以女性最为明显。刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，掉头发可以止住，并会长出靓发。

　　5、忧愁

　　现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性掉头发或突然掉头发。

二、掉头发怎么办呢

　　1、脂溢性脱发

　　常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

　　解决办法

　　应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用，如浓黑密发等治疗脱发产品。

　　2、病理性脱发

　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

　　3、化学性脱发

　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

　　解决办法

　　不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　解决方法

　　加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

　　4、物理性脱发

　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

　　解决办法

　　不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　5、营养性脱发

　　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

　　多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

　　6、肥胖性脱发

　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

　　解决方法

　　少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　　7、遗传性脱发

　　脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

　　头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

三、掉头发怎么调理呢

　　1、经常改变发缝位置

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射，会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

　　2、合理间隔洗发

　　头发无需每天洗，洗头的间隔最好是2-5天。天天洗头会导致头发的油脂过少，造成脱发。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、为头部做做按摩

　　在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压，3-5分钟即可，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　5、谨慎烫发吹风

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发大伤元气。

四、吃这些食物对头发有好处

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。

　　2、低脂乳制品

　　脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

　　3、牡蛎

　　牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。

　　4、全粒谷物

　　全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。

　　5、豆类

　　菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

　　以上就是小编为大家介绍的有关于掉头发是怎么回事的一些原因以及掉头发应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了掉头发吃什么食物好了。因此，如果你掉头发的话，则可以多吃这些食物哦。

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