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艾叶泡脚晚上睡不着艾叶泡脚有什么功效

放大字体  缩小字体 2021-07-09 08:44:26
艾叶泡脚晚上睡不着艾叶泡脚有什么功效

  在日常生活中,大人们常说用艾叶泡脚以及用盐水泡脚对身体有好处,而我们却不知道有什么好处,只管听他们的话,泡脚就对了。那么对于艾叶,它究竟是什么?用艾叶泡脚有什么功效?泡了脚之后会睡不着吗?今天,就跟着我一起来研究一下关于艾叶的问题。

  

  艾叶在民间有很多别的名字,比如香艾、艾蒿、性味苦等。它有散寒除湿,温经止血的功效。适用于虚寒性出血以及腹痛,对女性虚寒月经不调、肚子疼有显著的疗效,属于一种非常好的妇科良药。还可以做成各种艾糍点心,加工成各种食品和药膳。

  在日常生活中,很多人用艾叶泡脚,它的效果有:

  1、消火解毒,包括祛虚火和寒火。

  2、可以治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。

  3、具有驱寒的作用,天天睡前用艾叶泡脚可以促进血液循环,赶走体内的寒气,而且艾叶能通十二经路,调理阴阳。

  总结了以上功效,当我们用艾叶泡脚时,可以补充适量的温水,因为在泡脚时,可能会出一身汗,导致体内水分流失,应该及时补充回来。又因为艾叶有促进血液循环的功效,当睡前,用艾叶泡脚可能会导致神经过于兴奋而睡不着,这时我们可以喝一杯热牛奶来帮助我们快速进入梦乡。那么我们该如何使用艾叶泡脚呢,我总结了一下步骤供大家参考:

  1、将二十八克到三十克的艾叶装在一个无纺布袋封口做成的泡脚包内,如果想功效更加好,可以适量加入一些红花和老姜(孕妇用艾叶泡脚不要加红花)。

  2、将泡脚包放在开水中开始泡脚,(直接放在火山煮效果最好)当温度到达四十五度到五十度时开始泡脚半个小时,可以适量调节水温。

  3、可以边泡边把手伸进水里进行脚底按摩,可以更好的吸收。

  以上就是我总结的有关艾叶的知识,它有很好的祛湿作用,睡前用艾叶泡泡脚,可以促进血液循环,有助身体健康。

原标题:艾叶泡脚晚上睡不着艾叶泡脚有什么功效

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