了解爸爸妈妈的难言之隐比「盲目」地关怀更重要

原标题：了解父母的难言之隐，比「盲目」地关心更重要

作为独生子女的一代，或许我们都是被宠大的吧。

幸福的小孩，小时候都做过免费的「爸爸飞机」，都穿过「妈妈牌毛衣」。

图片来自：丁香医生设计团队

现在，爸爸飞机坐不了了，妈妈毛衣的款式，你也不一定喜欢。不知不觉中，我们长大了，他们也老了。

在飞速成长中的你，有偶尔停下来，关心一下他们的身体健康吗？

左滑捡起那些你该关心的细节

图片来自：丁香医生设计团队

或许，是我们的关心还不够，我们并不了解那些困扰着较多长辈的健康问题。比如：尿失禁，这个略为尴尬的困扰，可能会成为两代人之间避而不谈的话题。

今天迈出成长第一步，一起了解一下比你想象中常见的「尿失禁」。

徐乃佳

丁香医生作者

武汉市中医医院内分泌科主治医师

尿失禁因何而起？

尿失禁就是不由自主地漏尿，有时候打喷嚏或是咳嗽会漏，有时候是尿急，突发强烈又刻不容缓的排尿意愿，来不及上厕所就尿了。

尿失禁的发生概率伴随年纪的增长而提高，近 50% 的成年女性会有这个尴尬，11.2% 的 45 ～64 岁的男性也有同样困扰，65 岁及以上的概率增加到 21.1%。

尿失禁的起因有一些性别差异，男性尿失禁常见原因是前列腺手术的并发症，而女性尿失禁一般因为产伤、盆底功能障碍而产生。当然神经系统疾病，如：创伤性脊髓损伤、中风等，以及膀胱炎症或结石、糖尿病、抑郁症等也可能会引起尿失禁的发生。

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正确应对，缓解尴尬

尿失禁不仅影响生活品质，还会影响身心健康，要如何正确应对？

➊ 改善生活方式

无论男女，都建议先通过改善生活方式，来缓解尿失禁的症状。比如，肥胖者进行减肥，戒烟戒酒，改善便秘等。建议女性患者全天少量多次饮水，不要一次大量饮水。

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同时也可以多做做凯格尔锻炼，强化盆底肌肉组织。盆底肌肉组织相当于尿道的一块挡板，可以对付尿失禁。凯格尔锻炼的基本方法是收缩并上提肛门，紧闭尿道。每次能够直接进行 3 组，每组 8 ～12 次收缩，每次坚持 8 ～10 秒。

➋ 药物治疗

在医生指导下，还可选择α受体激动剂等药物治疗尿失禁。

➌ 手术治疗

对于非药物治疗及药物治疗后，症状仍不能缓解者，则需行手术治疗。

➍ 使用专业的应对产品

一般人常选择的使用卫生巾来缓解尿失禁的尴尬，其实并不是很适合。因为卫生巾无法迅速吸收大量尿液，建议尿失禁患者使用专业的成人纸尿裤，帮助缓解无法出门的尴尬。

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日本尤妮佳集团旗下的专业成人护理品牌乐互宜（苏菲同公司出品），是日本同类市场中的领导品牌！作为专业的成人护理品牌，乐互宜自 1987 年创立以来，始终关注尿失禁老人及其家人的生活品质感与幸福感。秉承着 「乐龄乐活」的品牌理念，乐互宜致力于提供更科学专业的护理解决方案，聆听不同老者的真实所需，推出因人而异的护理产品。

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乐乎宜内裤型纸尿裤更是乐互宜品牌的明星产品，在吸收性、柔软性、透气性上都表现优秀。乐互宜内裤型纸尿裤穿脱方便，父母不需要帮忙，自己也可以搞定。它如内裤般贴身，轻薄舒适，不显得臃肿，便于行动，这都可以更好地保护老人的独立性与自尊心。

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强吸力+双重防侧漏护围

用实力给到你家人的安心守护

乐互宜成人纸尿裤专有内裤型设计，360° 贴合身体，摆脱传统腰贴型纸尿裤产生的腰部不适感。更用心选择亲肤透气的材质，让皮肤原理闷热感，自由没有负担。

用心安排的腿部双重防漏护围以及超大扇尾，给到被护理者持久的干爽体验，解决侧漏带来的尴尬，用实力给到家人安心守护。

M L 两种规格

可自由挑选

乐互宜成人纸尿裤有两种规格：M 型号适合腰围 80～105 cm；L 型号适合腰围 95～120 cm。不论哪种身材，都可以找到对自己最合适的款。

父母可以安享晚年是每个子女的心愿。为此，我们应该多多和父母交流，了解彼此，增进情感。尤妮佳乐互宜特邀知名情感博主为不善言辞的父母和忙碌的子女之间沟通牵线，听听他们是怎么说的吧！

前方感人高能

图片来自：品牌提供

正如视频片头所说的，「为人子女，我们都希望父母能够拥有更好的的老年生活，然而，你是否倾听过父母内心的真实向往呢！」。作为子女的我们，都希望老人少折腾点，尽量在家看看报纸，逗逗猫狗，颐养天年。但父母也是这样想的吗？

或许父母的真实想法是：希望得到更多鼓励和放心，希望自己可以像以前一样陪伴子女，甚至做公益回馈社会。两代人之间应该多多沟通交流，彼此多一些了解和鼓励 ，一起朝着更健康的明天前进。

不要让尿失禁使生活品质大打折扣，为身边亲人的健康，get 专业成人护理品牌乐互宜缓解这种不适，自由自在地享受生活吧！

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乐互宜淘口令

紫色部分全复制

策划/责编 佩琪

作者 徐乃佳

插画 绿川

封面图来源 站酷海洛创意

参考文献

[1] J Quentin Clemens, MD, FACS, MSCI. 男性尿失禁. https:///contents/zh-Hans/urinary-incontinence-in-men?csi=f2d043d8-a2b3-4fe5-b328-76bff03ec446&source=contentShare (Assessed on Dec 2, 2019).

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科学审核 梁培禾

重庆医科大学附属第二医院泌尿外科副教授

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