谣言没愁事也叹气是身体有问题

原标题：流言：没愁事也叹息，是身体有问题

有的人没有什么值得忧愁的事，也会情不自禁地叹息，他们会觉得是身体出了问题。事实上，这是咱们身体在“重启”，是自我调整的一种方法。

跟着表里条件的改变，身体所要吸入的氧气量也会不断改变，假如长期坚持同一种呼吸形式，不只无法习惯身体的需求，还会下降肺部的反响活性，导致气体交流的功率下降，这就要经过叹息来“自救”，叹息便是一种深呼吸。

叹息多在长期默坐时发作，由于此刻呼吸平稳，导致了氧气的求过于供，身体便会使用“叹息”来从头调整呼吸状况。假如你是在行走中，呼吸会自主调整。愁事一般不会诱发叹息。

许多人发现，叹息之后会轻松许多，便是由于叹息时深深呼吸进的氧气，增加了血液的含氧量，加快了血液循环，使身体充满了饱饱的氧气。科学家们也曾做过测验，发现在叹息后，人的呼吸和心跳都会减慢，心思严重的状况也会得以改进。

从中医的视点来说，假如一个人总是叹息，会辨证为气郁。

中医气郁的意思是身体机能的不疏通，详细到呼吸系统，便是呼吸肌扩张不行，肺的充盈不行。

这个时分能够用疏肝解郁的药物来医治，协助身体及时弥补上满满的氧气，比方柴胡、薄荷、枳壳，还有“加味逍遥丸”“柴胡疏肝丸”等，或许用薄荷、玫瑰花、桔梗泡茶，喝了之后，就不像曾经那么频频叹息了，憋屈的感觉也减轻了，由于这些药物能够免除气郁。

从这个意义上说，叹息是身体呼吸系统的一次“重启”，也是自我疏肝解郁的一种方法，特别是在阳光下自动的叹息，假如能每天坚持这样做，你连疏肝解郁的药物都能够省了。

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