女性妇科问题,吃这10大食物防治效果好!(3)

http://www.jkzswang.com时间:2015-12-28 13:49来源:未知


  7、乳腺病:多吃全麦食物和海带


  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。



  8、偏头痛:多吃含镁食物


  偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

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