女性妇科问题,吃这10大食物防治效果好!

http://www.jkzswang.com时间:2015-12-28 13:49来源:未知

  女性身体特别容易出毛病,近年流行食疗治病,食疗对身体的作用能从深层调理身体。如何摆脱妇科病呢?吃什么食物效果好?



  1、经期不适:喝些加蜜热奶


  妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。


  2、痛经:吃点香蕉


  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。



  3、贫血:补充高铁食物


  补血养血可谓是女性一生的“功课”。医学专家特别提醒:动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。

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