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  • 燕麦和麦片不能乱吃 孕妇吃错会流产 2015-12-30

    麦片和燕麦是我们生活中常见的营养食品,我们普通人在食用的时候当然是没有禁忌的,但是对于孕妇来说,麦片和燕麦有什么区别呢?孕妇可以吃燕麦吗? 燕麦和麦片的区别 燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物...

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  • 10个自然降压方法,让你轻松和高血压说拜拜 2015-12-25

    高血压,可谓众所周知——但有些人并不在意——他们觉得只有脾气暴躁、不好相处、易怒的老人才会得高血压。如果你闭上眼,可能会想到这样的卡通画面:“办公室奴隶”被生气的大老板责备,大老板红鼻子,鼓眼镜,攥拳砸桌子。有些讨厌的人就该得高血压——他...

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  • 美容护肤的常识性知识 2015-11-04

    1、为什么每天要用洗面奶? 皮肤每天都在新陈代谢,随着代谢会形成老化角质,不及时清除,会影响皮肤的正常生理功能;皮肤分泌皮脂、汗液等代谢物,不及时清洁会滋生细菌,产生粉刺和暗疮;面部没有衣物的遮盖,会不断受到外界环境的污染和伤害;日常化妆残...

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  • 男性养生产品应间隔多久用一次磨砂洗面奶 2015-11-04

    美容师介绍,男人的脸皮“厚”,“油”多,耐“磨”,而磨砂洗面奶去油能力较强,用后皮肤感觉特别滑爽,很多男人会选择。 但含有磨砂成分的洗面奶,即使是标明可天天用,也没有必要每天使用。因为尽管男人的角质层较厚,角质细胞也会自然地新陈代谢,就算受...

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  • 养生产品:可让肌肤变白的美白蔬果烹饪方法 2015-11-03

    养生产品:可让肌肤变白的美白蔬果烹饪方法 可让肌肤“变白”的美白蔬果,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。...

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  • 豆腐搭配海带或者鱼头一起吃更健康 2015-01-07

    豆腐是人们最喜爱的食品之一,但究竟是单独食用为好,还是合理与其它食品搭配烹调呢.最近,专家们认为,豆腐不宜“打单身”,还是找个“伴侣”为妙。 营养学家认为,食物中蛋白质营养价值的高低,取决于组成蛋白质的氨基酸的种类、数量与相互间的比例。如果...

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  • 土豆常见的5大功效盘点 2015-01-07

    土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群...

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  • 这四类肉不要经常吃 否则容易疾病缠身 2015-01-07

    肉干、肉脯、罐头肉、腌肉、卤制熟食……肉制品种类很多,哪种最不建议大家多吃呢?炸猪排、涮羊肉、烤鸡、煎鳕鱼、炖牛尾……什么烹调方式能最大程度地保护肉的营养呢?北京协和医院营养科主任医师、教授于康提醒大家,吃肉一定要吃新鲜的肉,以下四类肉经...

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  • 寒冬吃东西的几个需要知道的禁忌 2014-12-12

    冬天天气寒冷,传统的御寒方法包括吃汤锅/火锅、饮酒等,这些方法的确可以增加温暖的感觉,但火锅取暖并非人人皆宜。 体弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天,很多人非常爱吃狗肉火锅,狗肉不油腻,但产热量大,增温御寒能力较强。因此,在严冬季节,多吃些狗肉是有...

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  • 冬季吃萝卜也有讲究 吃萝卜的几点注意事项 2014-12-12

    俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。现在正值冬季,为了远离疾病,我们一起来吃萝卜吧,当然吃萝卜也是要讲究技巧的,若果搭配不当,不但起不到滋补功效,还会影响健康,下面就来看看冬季要如何健康吃萝卜。 白萝卜可消食 营养师告诉记者,冬吃萝...

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  • 玉米胚芽你啃了吗?玉米最有营养的地方在哪 2014-12-12

    在玉米丰收上市的季节吃玉米是一大快事,煮玉米、烤玉米是很多人都喜爱的美食。不少人啃玉米的时候都会特别大口,但细心的人们应该会发现,在玉米棒上总会留下一些淡黄色的颗粒,那么这些被残留的玉米中营养价值如何呢. 分页标题 这些留在玉米棒子上的...

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  • 鸡蛋可不止补充蛋白质的功效 2014-12-12

    鸡蛋是一种营养非常丰富的食品,除了其普通的补充蛋白质等功效外,还有另外三种鲜为人知的好处。 1、多吃鸡蛋眼睛“亮” 鸡蛋在“亮眼”这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多的研究表明,鸡蛋中富含叶黄素、硫、卵磷脂和多种氨基酸,有助于亮眼,每天都吃一颗鸡...

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  • 中医告诉你火形人冬季应吃一些降火润燥的食物 2014-12-12

    中医按人的体质特征,将人分成木形人、火形人、水形人、土形人,还有金形人。木形人有体貌特征有“三长”,而火形人则是有“三尖”,既头顶尖,鼻头尖,下颚尖。火形人皮肤多发红,或赤色,或是古铜色,脊背宽广且肌肉丰满,头小,面瘦,手足小,身形上尖下...

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  • 肉虽然好吃但也不能吃太多 少吃肉好处多多 2014-11-24

    1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。 2.不易得心血管疾...

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  • 多运动、少抽烟、少喝酒是降低患癌率最有效的方法 2014-11-24

    1979年加的夫大学学者邀请2500名志愿者参与一项研究,研究人员要求志愿者们在生活中遵循5个简单的规定,即正确饮食、参加体育运动、少饮酒、关注体重变化及禁止吸烟。约40年后,只有25%的志愿者还可以坚持最初的计划,但较之拒绝遵循这一制度的志愿者而言,...

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