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土豆烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 14:55:52  阅读:9238+ 来源:本站原创作者:张国荣

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆相克食物五花肉
酱油大蒜相克食物

土豆烧肉的做法

  • 1.准备肉,然后加入酱油和少许腌制

  • 2.土豆切块

  • 3.加入少许的油,我选的这块五花肉较肥也可以不放油,放入锅中翻炒

  • 4.倒入土豆,加入少许蒜头提味

  • 5.翻炒入味,加水盖好锅盖温火将水煮干一点

  • 6.上菜

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