排毒八大食物,来给肠胃洗洗澡吧!

http://www.jkzswang.com时间:2015-12-25 16:04来源:未知

  排毒八大食物,来给肠胃洗洗澡吧!



  芹菜


  芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。


  推荐吃法:用芹菜煮汤,再将食盐、 牛奶、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。



  小米


  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

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