冬季皮肤干燥脱皮可多吃这三种食物缓解

http://www.jkzswang.com时间:2014-12-17 11:29来源:未知

    冬天脸上脱皮怎么办?进入寒冬之后,气候变得干冷起来,这个时候一些朋友皮肤开始变得干燥起来,严重的还出现不同程度脱皮的状况。


    1、鳄梨


    一个鳄梨包含4克蛋白质,是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外,鳄梨对头发健康和皮肤也有关键作用。赫芬顿邮报的报道称,抗氧化剂、氨基酸和鳄梨内的精油可以帮助修复受损发丝,滋润干燥皮肤,治疗晒伤,甚至减少皱纹。


    推荐吃法:你可以把鳄梨当住黄油加到烘焙食品食谱中。滑腻的质感和健康的脂肪,使鳄梨成为烘烤的美味的简单替代物。你不会做绿色松饼,可以用鳄梨代替黄油,做出更健康的巧克力片饼干、香蕉面包和蛋糕。


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